Yoga al femminile: una pratica per riconnetterti al tuo corpo

Lo yoga al femminile è una pratica che ci permette di riconnetterci alla nostra energia femminile. Nel 2021 ho aperto spazio yoga al femminile, la prima scuola di yoga online dedicata a questo tipo di pratica, perché ho sentito forte il bisogno e desiderio di offrire alle donne la possibilità di riconnettersi al corpo e alla ciclicità sacra.

Yoga al femminile: cosa è

Lo yoga al femminile è una pratica che affonda le sue radici nello Sri Yoga Devi. Che ci consente di lavorare sulla nostra energia femminile, praticando in maniera morbida, armonica, attraverso asana, pranayama, mudra e kriya. Le pratiche sono accessibili ad ogni donna e vengono proposte con varie modificazioni. Attraverso la pratica cerchiamo di connetterci ai nostri corpi sottili, lasciando andare la propensione alla perfomance e a realizzare le asana in modo corretto, con vigore e rigore. Si approccia al movimento percependo la nostra zona pelvica, portando consapevolezza al grembo sacro, alla nostra yoni e al fluire dell’energia tra grembo e cuore. Questa pratica è per ogni donna che sente di voler tornare a riscoprire un ritmo e un tempo connesso alla ciclicità.

L’energia femminile

Nello yoga al femminile ci connettiamo alla nostra energia femminile. Se non ne hai mai sentito parlare ti lascio un articolo qui.     Ti basti sapere che l’energia femminile è un principio universale, presente in ogni essere umano a prescindere dal genere di riferimento. E’ un’energia che danza insieme all’energia maschile in noi e che ci permette di essere chi siamo. L’energia femminile ci parla di mondo emotivo, morbidezza, fertilità (in senso ampio), radici e fluidità. Ci consente di portare lo sguardo su tutto ciò che non è manifesto e che spesso ci spaventa. Nello yoga al femminile ci riconnettiamo alle memorie del nostro corpo, de-strutturando l’attitudine al controllo e alla paura, per aprirci al mistero e a un vivere profondamente connesso al corpo spirituale. Anche attraverso il ciclo mestruale, quello lunare e gli archetipi.

Ciclo mestruale, ciclo lunare e archetipi femminili

Nello yoga al femminile sfruttiamo dei portali che ci consentano di riconnetterci al nostro grembo e all’energia femminile. Possiamo farlo attraverso il ciclo mestruale, conoscendo da vicino le nostre fasi, le qualità di ognuna di esse e come canalizzarle nella nostra vita. Attraverso il ciclo lunare, che come la ciclicità sacra, ci offre 4 fasi con 4 energie specifiche. Ma possiamo anche praticare connettendoci agli archetipi del femminile. Dentro a Spazio yoga al femminile, puoi esplorare corsi dedicati ad ognuna di queste tematiche. Attraverso masterclass, lezioni teoriche, live e pratiche di yoga, meditazione e respiro.

Hai già sperimentato questa pratica? Hai delle curiosità? Ti rispondo nei commenti qui sotto

Un abbraccio pieno di luce

Bea