Corsa consapevole

Yoga dinamico, routine per runners

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Riscaldamento funzionale per runners

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Il regalo di Natale adatto ad ogni tipo di runner

Quando bisogna fare il regalo di Natale a un runner scatta il panico. Se non si conosce bene il mondo…

Core Training: l’importanza di allenare il nucleo del corpo

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Core: dall’inglese nucleo o tronco; nell’ambito del training indica il nostro centro. Questo termine…